“他们都死了,我却活着
”|疫情平稳期应警惕“幸存者内疚”

“幸存者内疚 ”是人在经历危及生命的情况后，因自己幸存而产生的内疚感 ，是创伤后应激障碍的重要症状，疫情平稳期需警惕其流行 。什么是“幸存者内疚
”起源：由英国心理学家Stephen Joseph提出
，他在研究1987年英国“自由企业先驱号”沉船事故时发现，60%的幸存者会感到内疚。

比如 ，地震幸存者的内疚
，来自于把自己的痛苦经历和其他幸存者进行比较
。癌症幸存者的内疚，表现为“他们死了 ，而我还活着。 ”他们理智上知道逝者的痛苦与他们的存活毫无关系
，却会不自觉的有种负罪感 。他们紧紧抓住这种内疚，尽管痛苦 ，却不肯放手
，因为这种内疚起到了一种防御作用，保护他们不受伤害
。

幸存者内疚感 ，有时被称作幸存者综合症
，最早由精神分析学家威廉·尼德兰德在研究大屠杀幸存者时提出。尼德兰德发现，幸存者在经历创伤后 ，往往会因自己活着而感到内疚，这种情绪深深困扰着他们
，甚至使他们感到死亡的威胁 。内疚感是一种悲伤的情绪，常伴随着痛苦 、忧伤和孤独感
。

“你死了 ，我还活着
”“死了的死了
，活着的人还要活下去”内涵：这是一种在克服“独活 ”或“幸存者
”的羞愧和内疚之后所产生的态度。持有这种态度的人明白，尽管亲人或朋友去世了 ，但活着的人依然要继续生活 。

2021疫情在家无聊的说说

〖壹〗、在家无聊
，上班害怕，希望疫情能快点好转 ，人民能安居乐业！ 特别的生日
，特别的春节，在家待了差不多一个月了 ，因为疫情整个国家都停下来了
，大家都动弹不得，朋友圈都是大家的无奈和无聊 ，希望我们保持积极的正能量，也希望这一场天灾还是人祸早日结束！祝自己生日快乐
，往后余生开开心心的过好每一天
。

〖贰〗
、面对疫情，我们不能出门 ，只好宅在家运动一下
，宅，但是不可以胖。 希望疫情早点结束 ，所有的人都能配合隔离观察
，宅家不出门！ 午睡醒来冲一杯藕粉焕发活力，对抗疫情继续宅在家里 。

〖叁〗、我们安静地宅在家里 ，不给社会添乱
。二十多天了
，消除了浮躁，去除了欲望 ，陪着家人
，我爱的人在身边，爱我的人在身旁 ，真好！疫情期间，三口之家难得的团圆如此天长日久
，宅在家里一天天的也没干啥，日子过得飞快！平静享受型：乡下人烟稀少 ，空气清新
，十分安静。

〖肆〗 、近来能做的只有宅在家里不出门，希望疫情赶快过去 ，每个人平安健康幸福快乐 。 宅在家里也要让心情舒畅
，严肃对待疫情，但不要恐慌。 宅在家里的亲们 ，如果不需要隔离且不在疫情严重的地区
，还是应该时不时出门简单放个风
。

〖伍〗
、抗击疫情，宅家健身增强免疫力。 因为疫情 ，被困家里
，看看囧妈 。省电影票钱
。 大人们还是尽量不要出去吧，在家就是为社会做贡献 为防止疫情扩散 ，宅在家里过节是更负责任的选取。 阳光明媚，可惜不能出门
，只能在家里阳台晒太阳了！ 不能出门的第N天，开始到阳台吃饭 ，看外面的世界 。

疫情懒羊羊是什么

〖壹〗、疫情懒羊羊的意思是感染上新冠病毒了
，变成阳性了，阳就相当于羊 ，而全身症状为全身酸痛
，不想动，故叫懒羊羊
。美羊羊是没阳阳的谐音 ，意思就是说没有感染变成阳性。

〖贰〗 、疫情懒羊羊意思就是
，自己感染上新冠病毒了，变成阳性了 ，阳就相当于羊 。感染上变成阳性之后
，人就会变得懒散，不愿意动弹 ，总想睡觉，跟懒羊羊差不多
。懒羊羊新冠的意思是新冠无症状感染者。最近的网络流行用语 。近期的网络流行用语：没有得新冠的朋友们是美羊羊
，无症状感染者是懒羊羊，确诊了
。

〖叁〗
、疫情懒羊羊意思就是 ，自己感染上新冠病毒了
，变成阳性了，阳就相当于羊。感染上变成阳性之后 ，人就会变得懒散
，不愿意动弹，总想睡觉 ，跟懒羊羊差不多
，所以就叫疫情懒羊羊 。懒羊羊是出自国产动画片《喜羊羊与灰太狼》及其衍生相关作品中的正面主角之一。

为什么选取住在酒店而非回家?

空姐选取住酒店不回家的核心原因：职业特性决定了她们的作息经常与普通人相反，航班时刻安排、异地过夜规定 、工作强度与安全保障是最关键的影响因素
。

空姐下飞机后选取住酒店而非直接回家 ，大多与航班排班制度
、工作强度及公司保障政策有关。航班任务衔接若次日需执行早班机或跨天中转任务
，航空公司会安排空乘就近入住协议酒店 。例如，深圳基地的空姐若凌晨抵达北京 ，次日需执行返程航班，直接入住酒店能避免往返通勤造成的体力消耗
。

空姐结束飞行后住酒店的核心原因是和共同决定的。飞行任务时间分布复杂是首要因素 。国内或落地常超过凌晨
，此时公共交通工具停运，空姐独自回家容易遭遇安全问题
。例如北京往返乌鲁木齐的航班 ，降落时间多在凌晨2-3点
，这种情况基本都会安排全体机组成员入住协议酒店。航空公司的驻站机制直接影响住宿安排 。

春节回老家后，因老家娱乐设施有限 ，晚上外出娱乐后回家可能打扰家人休息
，且交通不便，所以选取住酒店
。

空姐选取住酒店而非回家 ，核心原因是航班调度、职业规范及个人状态三重因素的综合作用。 航班调度与公司规定航空业普遍存在跨天飞行任务
，若次日需早起执飞，公司会统一安排就近酒店确保空乘人员准时到岗 。此外 ，部分世界航班落地时间常为深夜
，公共交通停运后，公司为避免通勤风险直接提供住宿
。